agosto 2014

BENEFÍCIOS DA TAPIOCA

BENEFÍCIOS DA TAPIOCA

menos de 1 minuto A iguaria típica do Norte e Noreste do Brasil tem sido o rit para quem quer perder peso de forma saudável. Muito versátil e fácil de preparar, tem como principal ingrediente a goma e serve como base para diferentes recheios, tanto salgados como doces. O ideal é comer uma vez por dia que pode ser: no café da manhã, almoço ou jantar. Mas tenha muito cuidado, pois, em apenas 50 gramas do produto contém 70 calorias. A pergunta é: “Se Continue lendo

5 IDÉIAS CRIATIVAS PARA ORGANIZAR SEU HOME OFFICE

5 IDÉIAS CRIATIVAS PARA ORGANIZAR SEU HOME OFFICE

menos de 1 minuto Trabalhar em casa ou ter um home office tem se tornado cada vez mais comum já que, as pessoas vivem tempos  de celeridade. Agora, algo essencial em um escritório ou home office é a organização. Pesquisas mostram que um escritório bem iluminado e organizado aumenta a produtividade. Pensando nisso, resolvi compartilhar com vocês, algumas idéias de organização para home office como inspiração. Vamos lá: 1- Decore seu home office com cores calmas como o azul ou verde clarinho. Essas cores Continue lendo

MELHORES ALIMENTOS PARA QUEM MALHA

MELHORES ALIMENTOS PARA QUEM MALHA

menos de 1 minuto Quem já ouviu falar que para ter um corpo definido, depende 30% de exercícios e 70% de alimentação saudável e equilibrada em carboidrato, proteína e gordura boa, levanta a mão? Pois é verdade, os especialistas dizem que é inteligente adequar a alimentação com o exercício para que o resultado apareça. No cardápio de quem malha deve incluir alimentos que estimulem o metabolismo e ajudem na recuperação dos músculos, além de garantir energia na malhação. Para ajudar a montar seu cardápio Continue lendo

POTE MANIA!

POTE MANIA!

menos de 1 minuto Não sei bem como começou essa idéia de reaproveitar potes de vidro e utilizar na decoração e até para armazenar saladas  e bolos. Sabemos sim, que no caso da salada uma blogueira famosa dos EUA postou fotos de sua salada em potes e aí virou febre. Além disso, tem a onda dos bolos em camadas dentro de potes, mas parece que a febre se espalhou para outras áreas (decoração) também. Haha.. Eu gostei! Gostei tanto que comecei a pesquisar aqui Continue lendo

4 FILMES FAVORITOS DESTE MÊS

4 FILMES FAVORITOS DESTE MÊS

menos de 1 minuto Vocês já sabem que eu amo assistir filmes, seja antigos ou atuais. Além disso, eu e meu amor somos ratinhos de cinema. Rsrs..  Então, resolvi trazer uma lista de filmes que eu quero assistir e estão estreando nos cinemas neste mês. Vou sempre ao cinema porque lá, consigo não pensar em nada e, as vezes, é bom não pensar em nada e relaxar um pouco. Deve ser por isso que não gosto muito de filmes muito tensos como drama ou Continue lendo

LOOK DO DIA: BLUSA FLORIDA

LOOK DO DIA: BLUSA FLORIDA

menos de 1 minuto Hoje é dia de look do dia! Nunca fui muito adepta de estampas, acho que se não tomar cuidado elas pode te envelhecer e engordar. Haha.. Mas gostei muito dessa blusa da Zara de estampa florida porque a estampa é pequena e o fundo escuro (é um pouco mais discreta). Enfim, o tecido é muito leve e o caimento excelente.  A minha dica é: vista com uma calça sequinha e escura se tiver pernas grossas (como eu) ou com calça Continue lendo

MINI PANQUECA DE BANANA FUNCIONAL

MINI PANQUECA DE BANANA FUNCIONAL

menos de 1 minuto Oi Pessoal!     Hoje compartilhei meu primeiro video no YouTube com essa receita de panqueca de banana funciona e o melhor gluten free! Ficou uma delícia! Espero que gostem.   http://youtu.be/-SBT9gjGlA8Video can’t be loaded: Panqueca de Banana Fit (http://youtu.be/-SBT9gjGlA8)                 1 Banana cortada em rodelas ou picada 2 ovos 1/2 xícara de aveia em flocos óleo de canola ou de côco para untar     Junte todos os ingredientes e bata no Continue lendo