Boa Forma

O Poder dos Alimentos Antioxidantes

O Poder dos Alimentos Antioxidantes

menos de 1 minuto Vivemos tempos em que se ouve falar muito em bem estar e como prolongar a vida ou prevenir doenças. O engraçado é que quando eu era mais nova nunca tinha ouvido falar de alimentos antioxidantes quanto mais pra que serviam. Hoje porém, todos os dias, seja nas redes sociais, em programas de TV ou mesmo em livros, especialistas mostram e comprovam como estes alimentos podem ajudar a renovar as células, rejuvenescendo, prolongando a vida ou evitando doenças.  Por isso, resolvi Continue lendo

Dicas para acabar com a celulite

Dicas para acabar com a celulite

menos de 1 minuto Vamos lá! Atire o primeiro chocolate quem nunca apontou para a celulite alheia?! Haha.. Seja para desmerecer uma linda mulher que chamou a atenção do marido ou namorado, ao andar pela areia branquinha da praia ou de shortinho no shopping, nós mulheres somos sempre muito críticas com a celulite alheia. Como se isso fosse aliviar os nossos próprios furinhos. Claro que esse problema atinge mulheres do mundo inteiro, recentemente em uma pesquisa feita pela Sociedade Brasileira de Dermatologia constatou que Continue lendo

As Marcas de Um Corpo

As Marcas de Um Corpo

menos de 1 minuto Sou mãe de duas lindas filhas e sua uma mulher pequena – mingnon mesmo! Fiquei grávida aos 21 anos e engordei 13 kilos – teria sido mais se não fechasse a boca… kkk – com muito esforço consegui emagrecer e cheguei a pesar 44 kilos – sim, eu sei que foi demais – mas ficar magra era muito importante para mim nessa idade. Na gestação da minha segunda filha engordei 9 kilos, porém já pesava 47 kg antes de engravidar, algo normal Continue lendo

Casal Mais Que Perfeito: Olívia Palermo e Johannes Huebl

menos de 1 minuto Estava pensando em postar outra coisa, mas quando vi esse casal lindoooo de morreerrrr Olívia e Johannes  mudei de idéia e resolvi falar um pouco do estilo super clássico e moderno ao mesmo tempo que esses dois nos ensina cada vez que os vemos. Com uma beleza quase grega (sinônimo de perfeição) esses dois nos encantam com seus looks diferentes e sofisticados. Para quem não sabe Olívia é filha de um milionário do ramo imobiliário e morou um tempo em Paris Continue lendo

20 Alimentos Antioxidantes para Incluir na Dieta

20 Alimentos Antioxidantes para Incluir na Dieta

menos de 1 minuto Depois de um feriado prolongado é sempre muito bom retomar uma rotina de alimentação saudável e nutritiva. Para ajudar na dieta é necessário conhecer os alimentos e quais sua funções no organismo. Por isso, hoje vamos falar um pouco sobre os alimentos antioxidantes. Antioxidante são substâncias químicas que ajudam a neutralizar os radicais livres produzidos quando o organismo converte oxigênio em energia. Os radicais livres, quando permanecem vivos podem desencadear um distúrbio chamado estresse oxidativo – trata-se de um desequilíbrio entre Continue lendo