Boa Forma

DIETA PARA UMA VIDA MELHOR!!!

DIETA PARA UMA VIDA MELHOR!!!

menos de 1 minuto   Até meus 20 anos pensava que dieta fosse a privação de alimentos que se fazia para emagrecer. Nunca tinha feito nada parecido até porque não ligava muito pra isso, também não passava maquiagem e nem cuidava da pele. Essa era eu aos vinte…Haha… Mas aos 21 fiquei grávida e, foi então, que descobri – no segundo mês de gravidez – que estava com 6 kg acima do peso (é muito para o início de uma gravidez). Enfim, o obstetra Continue lendo

FUNCIONAL FIHT: SUPER TREINO DAS MODELOS PARA TURBINAR AS CURVAS

FUNCIONAL FIHT: SUPER TREINO DAS MODELOS PARA TURBINAR AS CURVAS

menos de 1 minuto De tempos em tempos vemos novas e aperfeiçoadas atividades de fitness surgirem no mercado e, como uma grande onda vai pegando todo mundo e vira uma verdadeira febre, principalmente quando celebridades se tornam adeptas e são fotografadas fazendo a atividade. Tenho visto muito no Instagram modelos e blogueiras famosas pousarem para fotos fazendo um tipo de exercício, no mínimo curioso, utilizando de cordas, elásticos e luvas de box (e outros isntrumentos) para realizar o exercício. Isso me despertou uma certa Continue lendo