DIeta

O MELHOR DE PRESIDENTE PRUDENTE: AÇAÍ RAIZ

O MELHOR DE PRESIDENTE PRUDENTE: AÇAÍ RAIZ

menos de 1 minuto Oi pessoal! Dizem que quanto mais quente a cidade, mais caloroso o povo… se isso for verdade, então, o povo de Presidente Prudente é pra lá de caloroso. Haha.. Como muito pouca gente conhece o interior das grandes capitais, achei interessante mostrar alguns lugares legais da minha cidade e que costumo frequentar. Hoje vou apresentar o AÇAÍ RAIZ!       Trata-se de uma lanchonete bem moderninha, localizada no Parque do Povo – um parque onde as pessoas podem praticar Continue lendo

Como Retomar a Dieta?

Como Retomar a Dieta?

menos de 1 minuto Muitas pessoas bem que tentam fazer dieta, mas não adianta enganar… não é nada fácil não é mesmo? Eu mesma tenho dificuldade, por isso, gravei um vídeo para compartilha com minhas leitoras como estou fazendo minha dieta e o desafio que coloquei para mim mesma a fim de conseguir perder as famigeradas gordurinhas localizadas. Haha.. Espero que gostem e comentem sobre a dieta de vocês! Vamos ao vídeo:

Os benefícios de beber água com limão

Os benefícios de beber água com limão

menos de 1 minuto Nada pior do que acordar de manhã para um compromisso importante e saber que está super inchada com uma barriguinha que não te pertence não é mesmo? Por que inchamos? Bem, a retenção de líquidos acontece devido a vários fatores dentre eles as alterações hormonais, o consumo de alimentos ricos em sódio (batata frita, bacon, pipoca salgada, molho de soja, enlatados, etc), o uso de alguns medicamentos, não beber água durante o dia. Para que isso não aconteça é legal Continue lendo

O Poder dos Alimentos Antioxidantes

O Poder dos Alimentos Antioxidantes

menos de 1 minuto Vivemos tempos em que se ouve falar muito em bem estar e como prolongar a vida ou prevenir doenças. O engraçado é que quando eu era mais nova nunca tinha ouvido falar de alimentos antioxidantes quanto mais pra que serviam. Hoje porém, todos os dias, seja nas redes sociais, em programas de TV ou mesmo em livros, especialistas mostram e comprovam como estes alimentos podem ajudar a renovar as células, rejuvenescendo, prolongando a vida ou evitando doenças.  Por isso, resolvi Continue lendo

As Marcas de Um Corpo

As Marcas de Um Corpo

menos de 1 minuto Sou mãe de duas lindas filhas e sua uma mulher pequena – mingnon mesmo! Fiquei grávida aos 21 anos e engordei 13 kilos – teria sido mais se não fechasse a boca… kkk – com muito esforço consegui emagrecer e cheguei a pesar 44 kilos – sim, eu sei que foi demais – mas ficar magra era muito importante para mim nessa idade. Na gestação da minha segunda filha engordei 9 kilos, porém já pesava 47 kg antes de engravidar, algo normal Continue lendo