COZINHA FIT

Tempo de leitura: 1 minuto

Como vocês já sabem estou iniciando o projeto ” Bem-vinda aos 40″!

Então, comecei a pensar como posso fazer isso dar certo? Por onde começar? O que fazer?

Claro que preciso voltar o mais rápido possível para a academia e estou resolvendo qual exercícios devo e posso fazer.

Enquanto isso, estou estudando receitas fit que sejam simples, fáceis e rápidas de fazer (já que ninguém tem mais tempo nessa vida para ficar horas na cozinha, affff…)

Mas o que significa cozinha fit?

Fui pesquisar e descobri que fit significa ficar em forma de maneira saudável.

Cozinha fit, portanto, significa comer saudável para ficar em forma.

Hoje em dia as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde, todos queremos viver mais (pelo menos aqui no nosso país) e com qualidade.

A idéia central do que seja a cozinha fit é oferecer formas de manter a alimentação mais saudável, porém, com mais diversidade e sabor.

Antigamente quando se pensava em dieta imaginava-se uma saladinha, uma carne magrinha e só.

Os especialistas nesse tipo de alimentação vão além, desenvolvendo técnicas para deixar uma quiche, por exemplo, mais magrinha e com menos calorias do que a tradicional. Isso possibilita transformar um prato normal em um prato mais saudável.

Tem uma galerinha fitness que está bombando na Net,  postando receitas saudáveis e mostrando como mudaram seus maus hábitos e emagreceram com saúde, ficando com seus corpos super sarados.

Eu sigo uma guru que antes amava makes e produtos de beleza (mas era meio cheinha), em dois anos ela simplesmente trincou o corpo, fazendo exercícios e comendo mais “fit”.

Se ela conseguiu minha amiga, nós também podemos conseguir Ok?!

Comer mais saudável, ficar em forma não tem idade. Tenha você 20, 30, 40, 50, 60 ou qualquer idade, basta ter um pouquinho de força de vontade que a gente chega lá amiga!

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