RECEITA: SUCO DETOX VERDE

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Tomo muito esse suco porque entre os benefícios, podemos incluir a limpeza hepática do organismo, eliminando diversas toxinas  que sobrecarregam nosso corpo.

O detox de hoje é feito com couve  que é uma ótima opção de suco verde, pois ele possui vitamina C, Ferro, Cálcio e fósforo. A Couve evita úlceras gástricas e também ajuda no combate de vermes intestinais.

Tomo sempre que exagero no dia anterior, então, como é fim de semana, resolvi deixar a receita pra você que tem uma festa ou formatura ou apenas quer se manter saudável.

Outra dica é tomar antes um copo de água com 1/2 limão exprimido, também ajuda a desintoxicar o organismo.

 

 

 

 

4 folhas de couve manteiga picadas

2 laranjas picadas e sem sementes

1 maçã verde picada com a casca

1 pedaço pequeno de gengibre

1/5 litro de água

 

 

 

 

Bata a couve com a água até dissolver bem, coe e volte o líquido para o liquidificador. Junte os outros ingredientes com mais 6 pedras de gelo (opcional) e bata tudo. Coe novamente e está pronto!

Essa foi a receitinha saudável para o final de semana. Acreditem, é delicioso e você nem sente o sabor da couve.

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